6月
07
2012
0

介護する方必見【腰痛予防ヨガストレッチ】

関東で活躍中の人気ヨガ講師が教える、介護に携わる方に向けたヨガをWEB上で公開中。

[1] 肩こり改善、背骨と骨盤を整えるストレッチ
http://www.yoga-instructor.jp/katou-stretch/index.html

[2] 腕、背中、肩の血行を良くするストレッチ
http://www.yoga-instructor.jp/katou-stretch/stretch2.html

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6月
20
2011
155

ヨガインストラクター募集中!(相模原市南区麻溝台)

ヨガスタジオ・教室をこれから開きたい方を募集中です!

相模原市南区麻溝台にあるビル物件で、小学校の体育館に似たフロアです。

使用日数や使い方等お気軽にご相談くださいね。

音響設備も整っており、カラオケや音楽教室、ダンス教室などでも構いません。

ご興味ある方は、お気軽にご連絡ください♪

【お問い合わせ先】

「お名前」と「ご連絡先」、「始めたい教室内容(サービス)」を明記の上、下記までご連絡ください。担当者より折り返し致します。

メールアドレス: alter_trust@yahoo.co.jp   担当 加藤まで

6月
20
2011
74

笑うことを体操ととらえ、ヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズ

笑いヨガに挑戦/総本山善通寺大師市にぎわう(四国新聞より)

総本山善通寺(樫原禅澄法主)は11日、香川県善通寺市善通寺町の同寺で、恒例の「大師市」を開いた。12日まで。
同市は毎年、弘法大師の誕生日(15日)直前の土・日曜日に開かれる。同寺東院境内で植木市があったほか、西院の遍照閣では笑いヨガの講習が行われた。

笑いヨガは、笑うことを体操ととらえ、ヨガの呼吸法を組み合わせたエクササイズ。1995年にインドでスタートし、現在は世界約70カ国に広まっている。

講習には約60人が参加。岡山市のひろえまさみさんが講師を務めた。ひろえさんは、1分間の笑いが10分間のジョギングと同程度の有酸素運動であることを説明し、呼吸法や「笑い方」を伝授。「笑いは伝染し、笑いの回りに人を集める。人生を楽しむには笑うことが大切」と話した。

この日予定されていた五重塔から福餅などを投げる福投げは、降雨のため中止となり、12日に景品を持ち越した。同日はうどん法要や、真言宗僧侶の天野こうゆうさんらの講演もある。

6月
20
2011
46

通常はつらい腹筋運動も、楽しく手軽にエクササイズ!

アブドフィット(ヨガマット付) 【フジックス】

●アブドフィットは、フランス製のコンパクトな腹筋を中心とした
下半身用フィットネスマシンです

●前のシート部分に座って後ろに倒れると、
アブドフィットが押し返してくれます

●通常の腹筋運動で、一番つらいのは、起き上がるときにかける力ですが
、アブドフィットでは、弾力を利用して楽に起き上がることができます

●通常はつらい腹筋運動も、楽しく手軽にエクササイズ!

●”起き上がる腹筋運動”ではなく、”倒れる腹筋運動”なので、
運動不足の方や運動の苦手な方でも、手軽に、そして効率的に
エクササイズできます

●TVを見ながら、音楽を聴きながら手軽にエクササイズできるので、
自然と回数をこなすことが可能

●つらくないので継続しやすく、効果にもつながります

●赤いベルト部分の長さを調節することにより、
3段階に負荷調節ができます

●赤いベルト部分を延ばすと、シート状になり、
とてもコンパクトで場所をとりません

●腹筋運動以外にも足のエクササイズ、
ヒップアップエクササイズ等が楽しめます

●《製品仕様》
●メーカー名:株式会社メイフラワー(フランス特許商品)
●名称・品目:フィットネス器具
●原産国:フランス
●商品サイズ:縦75cmx横20cmx高さ4cm
●重量:770g
●色:ブルー
●座部:ブラック
●材質:ポリアミド
●耐久体重:100kg
●付属品:ヨガマット
●原産国:台湾
●サイズ:縦170cmx横61cmx厚さ0.22cm
●重量:約640g
●材質:PVC

6月
20
2011
136

テレビで放送された本格的パワーヨガレッスンDVD

BSフジで放送し、話題の本格的パワーヨガレッスン番組がDVDになりました!映画監督中野裕之氏が映像プロデュースを担当しハイビジョンの綺麗な映像と、心地よい音楽で、自宅にいながら出来る今までにない新しい教則DVDです。

「YOGA TV mind peace」本格的ヨガで人生をリセット!
深い呼吸と連続するポーズで、代謝を高め脂肪燃焼を促します。ただ痩せるだけではない、体幹部のコアマッスルを刺激する、太鼓から伝わる最新の脂肪燃焼系プログラムです!ヨガ監修はアシュタンガヨガの第一人者、ケン ハラクマ(インターナショナルヨガセンター)

YOGA TV mind peace BFBA-0001【快適生活】

このDVDは、「YOGA TV mind peace」
(BSフジにて6回放送)を1本にまとめたものです。

6月
03
2011
220

【3 0万人が体感】ホットヨガは新陳代謝を高め、ダイエットはもちろん、美肌・リラックス♪

ホットヨガは、心もカラダも健康になれる究極のエクササイズ。
室温38℃・湿度65%というホットな環境でたっぷりと発汗。
老廃物を排出し、脂肪が燃えやすいダイエットいらずのカラダを作ります。

丁寧でわかりやすい指導だから、初めての方やカラダの硬い方も安心!
多彩なプログラムをご用意しているので、レベルに合わせて通えます!


『まだ、未体験ですか?』
──【3 0万人】が体感した、本当のダイエット効果。

○ホットヨガは新陳代謝を高め、女性が抱える悩みに根本からこたえます。
○ダイエットはもちろん、美肌・リラックス。
○30万人が体感したLAVAで、アナタも真のキレイを見つけましょう。


『癒されてる?』
──【2 5歳】から始める、ココロとカラダのデトックス。

○いらないものを溜めないカラダつくりませんか?
○ホットヨガは、汗とともに様々なものをカラダの外へ出していきます。
30万人が体感したLAVAで、アナタも真のキレイを見つけましょう。

★全国60店舗!ホットヨガスタジオLAVA★

6月
02
2011
182

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