6月
07
2012
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介護する方必見【腰痛予防ヨガストレッチ】

関東で活躍中の人気ヨガ講師が教える、介護に携わる方に向けたヨガをWEB上で公開中。

[1] 肩こり改善、背骨と骨盤を整えるストレッチ
http://www.yoga-instructor.jp/katou-stretch/index.html

[2] 腕、背中、肩の血行を良くするストレッチ
http://www.yoga-instructor.jp/katou-stretch/stretch2.html

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